Per bambini, adolescenti, giovani e meno giovani adulti.

Attraverso l'ascolto attento e il dialogo, vi accompagno in un percorso di riflessione sui processi e sulle dunamiche della vostra storia famigliare che possono influenzare o ostacolare il vostro benessere nella vita quotidiana.

L'obbiettivo è valorizzare le vostre risorse personali, favorire una maggiore consapevolezza di voi stessi e aiutarvi a costruire un percorso di vita autentico e in sintonia con i vostri valori.

Con una vasta gamma di figurine e due vasche di sabbia, le vostre mani, nella scelta spontanea delle figurine, vi porteranno ad esprimere simbolicamente i vostri processi interni. Questo lavoro può essere la base del dialogo con la psicologa per un accompagnamento, con dolcezza, nel passato rimosso.

Questa tecnica aiuta a prendere consapevolezza del proprio funzionamento psicofisico e a modificare volontariamente alcuni processi automatici.

Monitorando parametri come frequenza cariaca, tensione muscolare e attività cerebrale, è possibile osservare in tempo reale le risposte del corpo.

Queste informazioni permettono di imparare a gestire meglio stress ed emozioni, favorendo equilibrio e benessere

Una tecnica di rilassamento contro l'ansia e gli attacchi di panico ma non solo!

Attraverso il training autogeno assimilate una tecnica da usare ad ogni momento nel vostro quotidiano quando sentite l'ansia arrivare e volete riportare il corpo e la mente ad una situazione di omeostasi.