Par une écoute attentive et un dialogue constructif, je vous guiderai dans un voyage de réflexion sur les processus et la dynamique de votre histoire familiale qui peuvent influencer ou entraver votre bien-être au quotidien.

L’objectif est de développer vos ressources personnelles, de favoriser une plus grande conscience de soi et de vous aider à construire un chemin de vie authentique, en harmonie avec vos valeurs.

Avec un large choix de figurines et deux bacs à sable, vos mains, en choisissant spontanément les figurines, vous guideront vers l'expression symbolique de vos processus intérieurs. Ce travail peut servir de base à un dialogue avec votre psychologue pour un accompagnement bienveillant dans l'exploration de votre passé refoulé.

Cette technique permet de prendre conscience de son fonctionnement psychophysique et de modifier volontairement certains processus automatiques.

En surveillant des paramètres tels que la fréquence cardiaque, la tension musculaire et l'activité cérébrale, il est possible d'observer les réponses du corps en temps réel. Ces informations vous permettent d'apprendre à mieux gérer le stress et les émotions tout en favorisant un équilibre et le bien être.

Ces informations vous permettent d'apprendre à mieux gérer le stress et les émotions, favorisant ainsi l'équilibre et le bien-être.

Une technique de relaxation contre l'anxiété et les attaques de panique mais pas seulement! Avec le Training Autogène vous assimilez un instrument à utiliser chaque jour, à tout moment de votre quotidien quand vous sentez monter l'anxiété et que vous voulez reporter le corps et l'esprit à leur équilibre.